Entspannungstechniken

  • Wollen Sie wieder locker lassen können, egal wann und wo Sie gerade sind?
  • Wollen Sie ganz bewusst, aber auch zeitlich begrenzt, los lassen – all Ihre Sorgen, Gedanken, Erledigungen beiseite schieben – ganz entspannt sein?
  • Wollen Sie sich Zeit nehmen, um Dinge neu und mit etwas Abstand bewerten zu können?
  • Wollen Sie sich vom Alltag eine kurze Auszeit für Körper und Geist, sowie den mit Ihrem Alltag verbundenen Problemen, nehmen?
  • Sind Sie auf der Suche nach Alternativen, um sich lästige Angewohnheiten abzugewöhnen (z.B. Rauchen, übermäßiges Essen, bzw. Naschen, uvm.)

Dann ist vielleicht das Erlernen einer Entspannungstechnik genau das Richtige für Sie!
Ich unterstütze Sie dabei, die richtige Methode für sich zu finden. Gemeinsam werden wir dann versuchen, diese Technik speziell für Sie abzustimmen, um Ihnen so den Transfer in Ihren Alltag zu ermöglichen bzw. zu erleichtern. (Preis wird individuell vereinbart).